【秋の青空ワインヨガ】ヨガ＆瞑想で感覚をひらく。芝生の上で深く味わうマインドフルネスピクニック（ランチ付）

日々の仕事やスマホ生活で、わたしたち現代人は頭ばかりを使って「味覚や嗅覚などの感覚」を忘れがちです。 緑豊かな公園の芝生の上で、まずはじっくりと身体をほぐし、マインドフルネス瞑想で心を整えます。 風の音、土の匂い、青空の広がりに意識を向け、眠っていた五感を心地よく呼び覚ましたそのタイミングで、グラスを傾ける。 澄み切った感覚で味わうワインは、驚くほど豊かで深みのある味わいへと表情を変えていきます。 ヨガの後は、木漏れ日の中でシートを広げ、参加者の皆さんと心地よいピクニックタイムを楽しみましょう。